重點速覽
- 起點是港鐵筲箕灣站A2出口旁的巴士總站。搭乘9號巴士，在土地灣站下車。如果坐到總站石澳，就會錯過登山口，請事先儲存下車地點。下山路線通往大浪灣，不是石澳海灘。
- 香港旅遊發展局標示的8公里、約4小時，是步行路段的參考時間。若加上從住宿地點前往筲箕灣、等巴士和用餐，至少需要半天。也要預留時間拍攝山脊風景和短暫休息。從土地灣前往觀景點的第一段上坡就有艱難階梯，因此一進入步道便會消耗體力。
- 建議早上出發，並安排在日落前返回巴士站。如果不確定能否走完全程到海灘，請在出發前決定是否只往返入口與觀景點。若有氣象警告、強風或岩石濕滑，就連短程也不要走。這條路線不能取代適合嬰兒車或輪椅的平坦步道。
- 別指望途中能買到水，出發時就先準備好。帶上充飽電的手機和離線地圖，並與同行者分享下山地點。健行後不要自動安排下海游泳；海浪、救生員是否值勤及體力狀況都需要另外評估。
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建議行程
在一處查看當天的路線、看點、背景和住宿。
上午至下午早些時候
從筲箕灣巴士總站搭乘9號巴士 → 土地灣站下車 → 龍脊山脊 → 馬塘坳（Pottinger Gap） → 大浪灣 → 從大浪灣道搭乘9號巴士返回筲箕灣
如何安排
香港旅遊發展局的標準路線從土地灣到大浪灣，全程約8公里、約4小時，難度標示為中等。途中有約500公尺的艱難階梯和陡峭下坡，別只看這些數字就認定路線很輕鬆。
現實檢查
交通
香港旅遊發展局建議的前往路線是筲箕灣站A2出口 → 巴士總站搭乘9號巴士 → 土地灣下車。走完全程後，從大浪灣道搭乘9號巴士返回筲箕灣。請分別儲存去程與回程的巴士上車位置和方向，並預留等車時間。
時間
完成標準8公里路線約需步行4小時。加上往返住宿地點、等巴士、休息和用餐，建議安排6至8小時。天氣炎熱時，別只為了完成行程而延長時間，也要考慮取消健行。
費用
無入場費，但請預留來回交通、飲水、餐食及緊急搭乘計程車的費用。
安全
酷熱、雷雨、颱風或岩石濕滑時不要健行。備足飲用水，並確保通訊裝置電量充足。
計畫變動時
若有氣象警告
取消健行，在住宿附近的室內休息。若要前往其他地區的博物館，也請先確認營運和交通正常；不要改去海灘。
若同行者難以爬樓梯
出發前就排除山脊路線。沒有氣象警告的日子，可選擇香港公園較平坦的步道，以及能減少步行距離的茶具文物館等地點。
小提示
即使天氣晴朗，只要酷熱或強風就取消。若山路濕滑、走起來困難，但沒有氣象警告，可改為短程市區散步；若有警告，則選擇減少外出的室內休息行程。
出發前最後檢查
- 請儲存路線：從筲箕灣站A2出口旁的巴士總站搭乘9號巴士，在土地灣站下車。週末請預留排隊候車的時間。
- 出發前先決定要原路往返入口與觀景點，還是走完全程到大浪灣。如果走完全程，也請儲存大浪灣道的9號回程巴士上車位置。
- 準備飲用水、含鹽零食、帽子、防曬乳和離線地圖。只要遇到雷雨警告、酷熱警告或岩石濕滑其中一種情況，就不要進入山脊路段。
已於2026年10月3日向香港旅遊發展局確認標準距離、所需時間和9號巴士交通。這裡不是需要預約入場的旅遊設施，因此是否出發取決於公園管制和當日天氣。請確認巴士營運時間、公園公告和氣象警告，避免在下午較晚時才進入步道。
資訊核實日期：2026-10-03