重點速覽
- 一天內排滿五個村莊，大多數時間會耗在月台和階梯上。
- 選住宿時，先考量行李搬運和火車交通是否方便，再考慮住在村莊裡的浪漫感。
- 海岸步道的天氣和開放狀況可能變動，需要在現場確認。
- 愛之路（Via dell'Amore）是從里奧馬焦雷進入、往馬納羅拉方向離開的單向步道，並須預約每30分鐘一個時段的入場名額。請查看官方販售頁面的套裝卡或額外入場方案。不要假設一般卡片自動包含入場；請核對卡片種類和預約確認資料。長距離山徑健行和這段短步道的入場時段是不同選項。
按天查看
建議行程
在一處查看當天的路線、看點、背景和住宿。
抵達拉斯佩齊亞 — 晚上前往馬納羅拉或里奧馬焦雷
韋爾納扎 — 蒙特羅索 — 海岸散步或海灘休息
補訪1個錯過的村莊 — 前往佛羅倫斯或米蘭
歷史與背景
五漁村的村莊坐落在山坡與海洋之間狹窄的地帶，形成當地居民的生活環境。
今天的旅行路線之所以可行，是因為海岸鐵路串連了各個村莊。
地點與餐食
港口和觀景點很不錯，也最容易看出五漁村的地形樣貌。
Google Maps很適合黃昏拍照和晚餐後散步的村莊。
Google Maps相對方便在此享受海灘和尋找住宿的村莊。
Google Maps美食與餐廳
- 在利古里亞一帶，很適合簡單品嘗青醬、海鮮和佛卡夏麵包。
- 村中心的餐廳很容易客滿，可考慮提早吃晚餐或簡單外帶，而非在午餐時段前往。
適合邊用餐邊欣賞景色的選擇。請確認等候狀況和預約方式。
Manarola Google Maps常見的點心和用餐選擇。
Vernazza Google Maps蒙特羅索的海鮮用餐選擇。
Monterosso Google Maps如何安排
若想在佛羅倫斯或米蘭之間安排海岸風情，可在此停留約2晚。
現實檢查
若住宿在拉斯佩齊亞，請從 La Spezia Centrale 搭乘區間列車前往 Riomaggiore、Manarola、Vernazza、Monterosso。規劃拉斯佩齊亞至馬納羅拉搭車 15～20 分鐘、韋爾納扎至蒙特羅索 5～10 分鐘，並在 Trenitalia 確認實際車次。紙本個別車票須在上車前於車站驗票機完成打票啟用；Trenitalia 數位區間車票會在所選列車的預定出發時間自動啟用。請在國家公園售票頁面確認五漁村列車卡適用的日期、使用範圍，以及查票時須出示的卡片形式。五漁村列車卡適用範圍為 La Spezia Migliarina～Levanto 的區間列車，城際高速列車票須另外購買。
一天安排兩個村莊，每個停留1至2小時，午餐預留1小時。若選擇已開放的韋爾納扎至蒙特羅索步道，另預留約2小時和喝水、休息的時間，下午不要再加排其他村莊。若想避開階梯和上坡，可搭火車走同一段路。若第3天要搭長途列車，且發車時間較早，請不要新增村莊，改為取行李並前往車站。
將造訪日期設為同一天，比較國家公園官方卡片和 Trenitalia 單程車票的總價。如果一天內搭乘拉斯佩齊亞→韋爾納扎→蒙特羅索→拉斯佩齊亞，請比較三張單程車票的總價和 1 日五漁村列車卡的價格。步行韋爾納扎～蒙特羅索步道時，單程車票不包含步道費用，因此也要確認當日的健行卡，或五漁村列車卡包含步道的適用條件，並將費用合計。只買健行卡不能搭乘列車。愛之路須預約時段，並確認所選卡片或商品是否包含入場費；若已包含，就不要重複加計同一筆入場費。餐飲、住宿和城際鐵路費用不計入卡片價格。
步道雨後會濕滑，也可能封閉。國家公園官方英文版健行者指南禁止穿著開放式鞋款和光滑鞋底的鞋，並規定須穿著包覆式、防水、覆蓋腳踝且鞋底防滑的鞋。出發前請向國家公園確認預定路段現行的鞋類規定及開放狀況。
計畫變動時
不要跨越封鎖線，改搭區間列車，只選兩個村莊逛觀景台和港口。
放棄走遍五個村莊，只在目前所在村莊和住宿村莊之間移動一段。
小提示
拖著大型行李爬上村內階梯時，旅行體驗會大打折扣。請先在地圖上確認住宿的抵達路線。
出發前最後檢查
- 在國家公園網站確認當日步道是否開放。
- 將區間列車施工資訊和末班車時間存起來。
- 準備適合爬階梯的鞋和飲用水，並將大型行李留在住宿處。
- 除了列車時刻表，也要另外確認海岸步道的開放狀況和營運時間。若步道封閉，不要翻越圍欄，改搭火車前往下一個村莊；並決定從最後一個村莊出發的時間，確保還能搭上回程班次。
國家公園可能因天氣、安全檢查、維護或人潮限制或關閉步道。愛之路須預約；出發前請到公園卡片頁面確認步道狀況和預約條件，再將行程改為以火車為主。
資訊核實日期：2026-10-03