要点速览
- 五渔村由里奥马焦雷、马纳罗拉、科尔尼利亚、韦尔纳扎和蒙特罗索阿尔马雷五个村庄组成。从佛罗伦萨直接住进其中一个村庄，之后又拖着行李离开，会占用比想象中更多的旅行时间。因此，如果第一天到得较晚，或第二天要返回佛罗伦萨，住在拉斯佩齐亚是最简单的选择。
- 出发前，先在 Trenitalia 保存佛罗伦萨圣玛丽亚诺维拉站（Firenze S. M. N.）至拉斯佩齐亚中央车站（La Spezia Centrale）的抵达时间，以及第二天从拉斯佩齐亚返回佛罗伦萨的列车。之后再安排村庄游览顺序。五渔村内部的基本交通方式是连接拉斯佩齐亚和莱万托的当地列车。
- 第一天把行李寄存在拉斯佩齐亚，然后前往里奥马焦雷。逛过小巷和港口后，如果预约了爱之路，就从里奥马焦雷朝马纳罗拉方向步行一次。这条路需要预约，且为单向通行。如果预约时间不合适，或已错过最后入场时间，就直接搭列车前往马纳罗拉。
- 适合把马纳罗拉作为第一天的最后一站。在海边吃晚餐后返回拉斯佩齐亚即可。只有在从佛罗伦萨很早抵达、行李已经寄存、并且确认了晚间返程列车的情况下，才建议当天再加上韦尔纳扎。
- 第二天在韦尔纳扎和蒙特罗索之间选一处。想看港口和城堡景色，就选韦尔纳扎；想在沙滩上休息并悠闲享用午餐，就选蒙特罗索。科尔尼利亚位于高处，需要花时间从车站爬上去，这次行程略过也不会太可惜。
了解海岸村庄的排列顺序，就能看懂列车路线
左上方是西北方向，右下方是拉斯佩齐亚方向。数字用于标示地图位置，不代表游览顺序。第一天按⑥ → ⑤ → ④游览；第二天选择②或①。
请在下方查看各地点的交通说明。
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蒙特罗索 第2天选择 · 海滩
想去海滩、悠闲享用一顿长午餐时选择这里。决定是否同时游览韦尔纳扎之前，先确认返回佛罗伦萨的时间。
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韦尔纳扎 第2天选择 · 港口
想看港口和城堡景色时选择这里。返程时搭乘当地列车前往拉斯佩齐亚。
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科尔尼利亚 本次行程略过
考虑到从车站爬到高处村庄所需的时间，这次2天1晚行程可以不在这里下车。
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马纳罗拉 第1天 · 傍晚
从里奥马焦雷搭列车前往。如果预约了爱之路，可以从里奥马焦雷朝这里步行。晚餐后返回拉斯佩齐亚。
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里奥马焦雷 第1天 · 第一个村庄
把行李寄存在拉斯佩齐亚后，搭当地列车进村。逛逛小巷和港口，再前往马纳罗拉。
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拉斯佩齐亚 行李寄存 · 住宿据点
从佛罗伦萨抵达后，在这里安置大件行李。请一并确认次日的返程列车，以及从村庄离开的当地列车。
按天查看
推荐行程
在一处查看当天的路线、看点、背景和住宿。
按从佛罗伦萨出发的列车实际抵达时间安排行程。把行李寄存在拉斯佩齐亚的住宿处或车站行李寄存处，再搭当地列车前往里奥马焦雷。
抵达拉斯佩齐亚后，依次预留寄存行李、等候和乘坐当地列车、游览里奥马焦雷港口与小巷45～60分钟，以及前往预约入口和等候的时间，据此选择可预约的爱之路入场时段。只有预约成功时才步行前往马纳罗拉；如果时间不合适，就乘火车。在马纳罗拉吃晚餐后返回拉斯佩齐亚。
想看港口和城堡景色就选韦尔纳扎，想去海滩并悠闲享用长午餐就选蒙特罗索。如果两个地方都想游览，先确认从拉斯佩齐亚取回行李后，是否还留有时间换乘前往佛罗伦萨的列车。
从前往佛罗伦萨的列车发车时间倒推，计算取行李和换乘所需的宽裕时间，再决定从村庄离开的当地列车。尽量搭乘比计划时间早1～2班的当地列车。如果遇到拥挤或延误，就减少额外游览并返回拉斯佩齐亚。
地点与餐食
南部门户。适合短暂漫步于小巷和小港口。
Google Maps这里有沿悬崖延伸的房屋和傍晚的海景。
Google Maps可以沿一条路线游览港口、教堂和城堡。
Google Maps这里不在海滩上，而是位于高耸的海岬上；请考虑从车站爬到村庄所需的时间。
Google Maps想安排一些时间在海滩休息时选择这里。
Google Maps如何安排
从佛罗伦萨出发游览2天1晚时，不要每到一个村庄就换住宿。如果优先考虑大件行李、早班返程或预算，住在拉斯佩齐亚并搭乘当地列车进出会更方便。如果想在海滩悠闲待到很晚，可以选择住在蒙特罗索；不过下方地图和行程以在拉斯佩齐亚住1晚为前提。如果预订了蒙特罗索的住宿，第一天晚上就住在那里，不必返回拉斯佩齐亚；第二天取回行李后，查询从蒙特罗索出发、衔接前往佛罗伦萨的列车。楼梯、住宿价格和返程时间需要分别计算。
现实检查
在村庄之间移动时搭乘当地列车，不要开车。单程车票的纸质票和数字票在有效起始时间、激活方式和检票条件上可能不同；请按 Trenitalia 购票页面针对出行日期的说明，在乘车前完成所需操作。道路和停车会占用旅行时间。渡轮受季节和海况影响，不要把它作为返回佛罗伦萨当天的主要交通方式。
从佛罗伦萨出发游览2天1晚，实际可行的安排是第一天游览两个村庄，第二天游览一个。如果想游览所有村庄，至少要多住一晚，或者缩短在每个村庄的停留时间。
五渔村 Treno MS 卡包含拉斯佩齐亚与莱万托之间的当地列车，但须确认适用于所选日期的销售条件和公园使用条件。仅凭单程当地列车票不能进入爱之路。请在游览日期对应的官方预约页面选择包含爱之路通行的 Cinque Terre Card Trekking 或 Treno 产品，并预约入场时段。如果已经买了卡，也可以之后凭预约用凭证选择时段。卡片包含爱之路通行时，无需另付入场费；但由于需要购买卡片，请在出发前比较按当天乘车次数计算的单程票总价和卡价。
海岸步道可能因下雨、落石检查、高温或拥挤而关闭。2026年9月13日查询时，Corniglia、Vernazza 和 Monterosso 之间的 Sentiero Verde Azzurro 部分路段因地质检查而关闭。只走开放路段。国家公园官方徒步指南规定，公园步道禁止穿露趾鞋或鞋底光滑的鞋，并要求穿封闭、防水、覆盖脚踝且鞋底防滑的鞋。请区分村庄漫步和步道徒步，准备合适的鞋子。
计划变动时
只游览里奥马焦雷和马纳罗拉，然后返回拉斯佩齐亚。把韦尔纳扎留到第二天；如果没有爱之路预约，就直接搭列车。
不要执意走遍五个村庄，改搭列车。与其寻找开放步道，不如在马纳罗拉或韦尔纳扎选一处，延长用餐和散步时间。
小贴士
这趟行程可以果断删掉科尔尼利亚和较长的海岸步道。第一天游览里奥马焦雷和马纳罗拉，第二天只去韦尔纳扎或蒙特罗索即可。为了多塞进一处而错过末班车、失去晚餐时间，反而更可惜。
出发前最后检查
- 先在 Trenitalia 保存佛罗伦萨→拉斯佩齐亚的去程列车，以及拉斯佩齐亚→佛罗伦萨的返程列车。
- 在国家公园网站确认当天步道开放状态、爱之路预约时间和最后入场时间。
- 确认拉斯佩齐亚或村庄住宿处的行李寄存、楼梯情况和延迟入住安排。
- 如果要买通行卡，比较当天搭乘当地列车的次数，以及爱之路是否包含在内。
- 如果计划乘坐渡轮，另行确认出行日期的运营时段和海况。
- 提前考虑住宿处与车站之间的楼梯，安排好大件行李寄存方式，并准备防滑鞋。
信息查询日期为2026年9月13日。五渔村的步道、爱之路预约和开放时间、渡轮及当地列车都可能因季节和安全公告而变化。请根据出发日的官方公告和时刻表重新安排路线。
信息核实日期：2026-09-13