重點速覽
- 五漁村由裡奧馬焦雷、馬納羅拉、科爾尼利亞、韋爾納扎和蒙特羅索阿爾馬雷五個村莊組成。從佛羅倫斯直接前往村莊住宿，再拖著行李離開，花掉的旅遊時間往往比想像中多。因此，若第一天較晚抵達，或隔天得返回佛羅倫斯，住在拉斯佩齊亞是最簡單的安排。
- 出發前，先在 Trenitalia 查好並存下從 Firenze S. M. N. 到 La Spezia Centrale 的抵達時間，以及第二天從拉斯佩齊亞返回佛羅倫斯的火車班次。接著再安排村莊的遊覽順序。在五漁村一帶，往返拉斯佩齊亞與萊萬託的區間列車是主要交通方式。
- 第一天先把行李寄放在拉斯佩齊亞，再前往裡奧馬焦雷。逛過巷弄和港口後，若已預約愛之路，就只走一次從裡奧馬焦雷往馬納羅拉方向的路段。這條步道需要預約，而且是單向通行。若預約時間不合，或已超過最後入場時間，就直接搭火車前往馬納羅拉。
- 馬納羅拉適合安排為第一天的最後一個村莊。在海邊吃晚餐後，再返回拉斯佩齊亞即可。只有在從佛羅倫斯很早抵達、行李已寄放，而且也確認好晚間返程列車的日子，才建議同一天再去韋爾納扎。
- 第二天請在韋爾納扎和蒙特羅索之間選一個。想看港口和城堡景色，就選韋爾納扎；想在沙灘休息、悠閒吃頓長午餐，就選蒙特羅索。科爾尼利亞需要花時間爬上高處，這趟行程不去也不必覺得可惜。
瞭解海岸村莊的排列順序，就能看懂火車路線
左上方是西北方，右下方是拉斯佩齊亞方向。數字標示地圖上的位置，並非遊覽順序。第一天按⑥ → ⑤ → ④遊覽，第二天從②或①中選一處。
請在下方查看各地點的交通說明。
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蒙特羅索 第二天可選・海灘
想要海灘和悠閒享用午餐時，選這裡。在把韋爾納扎也排進行程之前，先確認回佛羅倫斯的時間。
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韋爾納扎 第 2 天可選 · 港口
如果此行的目的是看港口和城堡景色，就選這裡。回程搭區間列車前往拉斯佩齊亞。
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科爾尼利亞 本次行程不停留
考量從車站爬上高處的村莊所需時間，這趟兩天一夜行程可以不在此下車。
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馬納羅拉 第 1 天 · 傍晚
從裡奧馬焦雷搭火車前往。若已預約愛之路，可以從裡奧馬焦雷朝這個方向步行。晚餐後返回拉斯佩齊亞。
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裡奧馬焦雷 第 1 天 · 第一個村莊
把行李寄放在拉斯佩齊亞後，搭區間列車前往。逛逛巷弄和港口，再前往馬納羅拉。
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拉斯佩齊亞 行李寄放 · 住宿據點
從佛羅倫斯抵達後，在此放置大型行李。也要一併確認隔天回程的火車，以及離開各村莊的區間列車。
按天查看
建議行程
在一處查看當天的路線、看點、背景和住宿。
依照從佛羅倫斯出發的列車實際抵達時間安排行程。先把行李寄放在拉斯佩齊亞的住宿處或車站寄物處，再搭區間列車前往裡奧馬焦雷。
抵達拉斯佩齊亞後，依序估算寄放行李、等候並搭乘區間列車、在裡奧馬焦雷的港口和巷弄參觀 45～60 分鐘，以及前往預約入口和等候所需的時間，再選擇可行的愛之路入場時段。只有在有預約時才步行前往馬納羅拉；時間來不及就搭火車。在馬納羅拉吃晚餐後，返回拉斯佩齊亞。
想看港口和城堡就選韋爾納扎，想去海灘並悠閒吃頓長午餐就選蒙特羅索。如果兩處都想去，請先確認還有時間回拉斯佩齊亞取行李，並轉搭前往佛羅倫斯的列車。
從前往佛羅倫斯的列車出發時間倒推，預留取行李和轉乘緩衝時間，再決定要搭哪班區間列車離開村莊。可以的話，搭比預定時間早 1～2 班的區間列車。遇到人潮或延誤時，就減少額外造訪的地方並返回拉斯佩齊亞。
地點與餐食
南側門戶。適合短暫漫步巷弄和小港口。
Google Maps可以欣賞沿著懸崖排列的房屋，以及傍晚的海景。
Google Maps港口、教堂和城堡可以安排在同一段路線上參觀。
Google Maps村莊位於高高的岬角上，不在海灘旁；從車站爬上村莊時要預留時間。
Google Maps想安排在海灘休息的時間時，就選這裡。
Google Maps如何安排
如果是從佛羅倫斯出發的兩天一夜行程，就不要每晚換住不同村莊。若大件行李、提早返程和預算優先，建議以拉斯佩齊亞為據點，搭區域火車前往各村，會比較方便。若想在海邊待到很晚，可以選擇住在蒙特羅索；但下方的地圖和行程是以在拉斯佩齊亞住一晚為基準。如果訂了蒙特羅索的住宿，第一天晚上就留宿蒙特羅索，不必返回拉斯佩齊亞；第二天取回行李後，查詢從蒙特羅索轉乘前往佛羅倫斯的火車。階梯、住宿價格和返程時間都要分別計算。
現實檢查
往返各村時請搭區間列車，不要開車。個別車票的有效起始時間、啟用方式和驗票條件，可能會因紙本票或數位票而異；請依 Trenitalia 購票畫面上針對造訪日期的說明，在搭車前完成必要手續。道路交通和停車會耗掉旅遊時間。渡輪會受季節和海況影響，請勿將它安排為返回佛羅倫斯當天的主要交通方式。
從佛羅倫斯出發安排兩天一夜，實際可行的行程是第一天走訪兩個村莊，第二天走訪一個村莊。若想造訪所有村莊，至少要再多住一晚，或接受縮短在其中一個村莊的停留時間。
五漁村 Treno MS 卡包含拉斯佩齊亞和萊萬託之間的區間列車，但請確認各日期的販售條件和公園使用規定。只買區間列車單程票不能進入愛之路。請在造訪日期的官方預約頁面選擇包含愛之路使用權的 Cinque Terre Card Trekking 或 Treno 方案，並預約入場時段。若已買卡，也可以之後再用預約憑證選定時段。若卡片已包含愛之路使用權，就不必另外付入場費；不過購買卡片需要費用，出發前請依一天搭乘區間列車的次數，比較單程票總額和卡片價格。
海岸步道可能因下雨、落石檢查、高溫或人潮而封閉。截至 2026-09-13 查詢時，Corniglia、Vernazza 和 Monterosso 之間的 Sentiero Verde Azzurro 部分路段因地質檢查而封閉。請只走開放的路段。國家公園官方健行指南禁止在公園步道穿露趾鞋或鞋底光滑的鞋，並明定必須穿包覆、具防水功能、覆蓋腳踝且鞋底防滑的鞋。請分別為村莊散步和步道健行準備合適的鞋子。
計畫變動時
只看里奧馬焦雷和馬納羅拉，然後返回拉斯佩齊亞。把韋爾納扎留到隔天；如果沒有預訂愛之路，就直接搭火車。
別堅持走完五個村莊，改搭火車移動。與其尋找開放的步道，不如選馬納羅拉或韋爾納扎其中一處，多留些時間用餐和散步。
小提示
這趟行程可以果斷略過科爾尼利亞和漫長的海岸步道。第一天遊覽裡奧馬焦雷和馬納羅拉，第二天只看韋爾納扎或蒙特羅索即可。為了多排一個地方而錯過末班車、犧牲晚餐，反而更可惜。
出發前最後檢查
- 先在 Trenitalia 儲存佛羅倫斯→拉斯佩齊亞的去程班次，以及拉斯佩齊亞→佛羅倫斯的回程班次。
- 在國家公園網站確認當天步道的開放狀況、愛之路的預約時段和最後入場時間。
- 確認拉斯佩齊亞住宿或村莊住宿的行李寄放、樓梯情況和延遲入住安排。
- 如果要買通行卡，請比較當天搭乘區域列車的次數，以及是否包含愛之路。
- 如果計劃搭渡輪，請另外確認該日期的營運期間和海況。
- 確認住宿與車站之間的樓梯情況，安排好大件行李的寄放方式，並準備防滑鞋。
資訊確認日期為 2026 年 9 月 13 日。五漁村的步道、愛之路的預約和營運時間、渡輪及區域列車，都會依季節和安全公告而變動。請以出發日的官方公告和時刻表為準，重新安排路線。
資訊核實日期：2026-09-13